¿Qué tan bien está manejando usted su EPOC?

  • ¿Cuál es la mejor manera de reducir el daño pulmonar debido a la EPOC?

     

    A. Consumir una dieta saludable

     

    B. Dejar de fumar

     

    C. Hacer ejercicio

     

    D. Todas las anteriores

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es dejar de fumar. Si usted tiene EPOC, lo mejor que puede hacer por sus pulmones es dejar de fumar. Si necesita ayuda para dejar de fumar, pregúntele al médico acerca de grupos de apoyo para dejar el cigarrillo, medicamentos y otras herramientas que pueden ayudarle a dejar el hábito.
  • ¿Usted puede evitar las reagudizaciones en el hogar tomando cuál de las siguientes medidas?

     

    A. Evitar el aire muy frío

     

    B. No usar una chimenea ni una estufa de leña

     

    C. Pedirle a los demás que no fumen dentro de la casa

     

    D. Todas las anteriores

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es todas las anteriores. El aire frío, el humo de la chimenea y el humo del cigarrillo pueden desencadenar síntomas de la EPOC. Evitar los desencadenantes puede ayudarle a respirar más fácilmente y tener menos reagudizaciones. Pregúntele al médico acerca de otras maneras de aliviar sus síntomas. 
  • Los hombres con EPOC son más propensos a sentirse deprimidos que las mujeres.

     

    A. Verdadero

     

    B. Falso

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es falso. Tanto los hombres como las mujeres con EPOC están en riesgo de depresión o ansiedad, pero las mujeres son más propensas a estar deprimidas o ansiosas que los hombres. La depresión y la ansiedad pueden empeorar las reagudizaciones. Si cree que puede estar deprimido, consulte con su médico. 
  • La oxigenoterapia en la noche puede ayudarle a dormir mejor.

     

    A. Verdadero

     

    B. Falso

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es verdadero. Más o menos la mitad de las personas con EPOC grave tienen problemas para dormir. La oxigenoterapia en la noche puede ayudar con los problemas de sueño. Consulte con el médico si está teniendo problemas para dormir para que le haga exámenes en busca de niveles bajos de oxígeno. 
  • ¿Qué puede hacer la rehabilitación pulmonar por usted?

     

    A. Ayudarle a respirar mejor.

     

    B. Ayudarle a evitar la necesidad de estar en un hospital para tratar su respiración.

     

    C. Ayudarle a estar lo suficientemente fuerte como para hacer ejercicio.

     

    D. Mejorar su actitud ante la vida.

     

    E. Todas las anteriores.

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es todas las anteriores. La rehabilitación pulmonar puede ayudar a manejar mejor su EPOC. Hable con su médico para ver si ésta es una opción para usted. 
  • La rehabilitación pulmonar le puede enseñar una nueva forma de respirar.

     

    A. Verdadero

     

    B. Falso

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es verdadero. Usted puede aprender una nueva forma de respirar denominada respiración con los labios fruncidos. Respirar de esta manera antes de comenzar las actividades o los ejercicios puede ayudar a que sus pulmones funcionen mejor. Pregúntele al médico acerca de este tipo de respiración.
  • Caminar es el mejor ejercicio para las personas con enfisema.

     

    A. Verdadero

     

    B. Falso

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es verdadero. En estudios, los pacientes que se ejercitaban con frecuencia eran capaces de caminar más lejos y respirar mejor. Trate de caminar tres o cuatro veces al día durante 5 a 15 minutos. 
  • Volar puede empeorar los problemas de respiración.

     

    A. Verdadero

     

    B. Falso

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es verdadero. Si usted está planeando viajar en avión, hable con su médico primero. Es posible que tenga que hacer los arreglos respectivos para disponer de oxígeno o de una silla de ruedas durante el vuelo. También es posible que necesite informarle a la compañía aérea si debe tomar ciertos medicamentos o tener aparatos para respirar en el avión.
  • Los medicamentos ayudan a las personas a manejar la EPOC, pero no la curan.

     

    A. Verdadero

     

    B. Falso

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es verdadero. Hay muchos tipos diferentes de medicamentos para tratar los síntomas de la EPOC, pero no la curarán. Los medicamentos ayudan a las personas con EPOC a respirar mejor, a llevar una vida más plena, a evitar ataques de asma y ??a tratar las reagudizaciones cuando se presentan. Si tiene alguna pregunta sobre sus medicamentos, hable con su médico. 
  • Los ejercicios de resistencia son buenos para las personas con EPOC.

     

    A. Verdadero

     

    B. Falso

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es verdadero. Los ejercicios de resistencia pueden ayudar a fortalecer los músculos y mejorar la respiración. Este tipo de ejercicio también le puede ayudar con actividades sencillas como levantarse de una silla o subir escaleras. Hable con el médico respecto a qué ejercicios puede hacer para aumentar la fuerza.